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「いきいきミニ広場」開催地区を募集しています

[2017年9月1日]

「いきいきミニ広場」開催地区を募集中!

「いきいきミニ広場」では高齢者の介護予防のため、地域の身近な場所で集まり、おもりを使って適度な負荷をかけた体操(いきいき百歳体操)を行っています。

皆さんの地区でも、ぜひ始めてみませんか。



体操の内容

DVDを見ながら、おもりを使った簡単な体操を行います(約30分間)。

実施条件

下記のいずれも満たしていること

・65歳以上の高齢者が5人以上集まり、自治会の集会所などで1年以上継続して週1回以上取り組むこと

・希望者は誰でも参加可能(自治会内)とすること

※すでに「いきいき広場」を実施している地区は対象から省きます。

町の支援

・おもりの貸し出し

・「いきいき百歳体操」DVDの貸し出し

※最初の4回は町職員が指導します。

実施地区

平成29(2017)年7月31日現在、下記の地区で実施しています。

いきいきミニ広場実施地区
 実施地区曜日 時間 
 稲美野荘園 月曜日 10時~
 上野谷 火曜日 13時30分~
 北山 火曜日 13時30分~
 上場 火曜日 10時~
 下野谷 金曜日 14時~
 国安県住 火曜日 13時~
 愛宕 月曜日 9時30分~

参加者のアンケートより

体操を始めて半年後のアンケートでは、参加者の8割以上が、からだやこころに良い変化を感じています。

・立ったり座ったりが楽になった

・階段の昇り降りが楽になった

・歩くのが楽になった

・生活の楽しみが増えた

・気持ちが明るくなった

問合先

稲美町地域包括支援センター

TEL079-492-9150

FAX079-492-8030

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(注意)お答えが必要なお問合せは、直接担当部署へお願いいたします(こちらではお受けできません)。

お問い合わせ

稲美町 健康福祉部 健康福祉課
電話: (地域包括係)079-492-9150 ファックス: 079-492-8030
E-mail: kenko-h@town.hyogo-inami.lg.jp

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