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「いきいきミニ広場」開催地区を募集しています

[2018年4月1日]

「いきいきミニ広場」開催地区を募集中!

 「いきいきミニ広場」では高齢者の介護予防のため、地域の身近な場所で集まり、おもりを使って適度な負荷をかけた体操(いきいき百歳体操)を行っています。

 皆さんの地区でも、ぜひ始めてみませんか。

体操の内容

DVDを見ながら、おもりを使った簡単な体操を行います(約30分間)。

実施条件

下記のいずれも満たしていること

  • 65歳以上の高齢者が5人以上集まり、自治会の集会所などで1年以上継続して週1回以上取り組むこと
  • 希望者は誰でも参加可能(自治会内)とすること

※すでに「いきいき広場」を実施している地区は対象から省きます。

町の支援

  • おもりの貸し出し
  • 「いきいき百歳体操」DVDの貸し出し

  ※最初の4回は町職員が指導します。

実施地区

 平成30(2018)年4月1日現在、下記の地区で実施しています。

いきいきミニ広場実施地区
実施地区曜日場所時間
稲美野荘園月曜日いなそうホール午前10時~
上野谷火曜日上野谷ふれあい会館午後1時30分~
北山火曜日北山公民館午後1時30分~
上場火曜日印東公会堂午前10時~
下野谷金曜日マザービレッジファーマーズ事務所午後2時~
国安団地火曜日国安団地自治会集会所午後1時~
愛宕月曜日愛宕公会堂午前9時30分~
西山木曜日西山団地集会所午後2時~
昭和苑月曜日昭和苑集会所午後1時~
百丁場連合火曜日百丁場公民館午前10時30分~
中一色金曜日中一色公民館午前10時30分~
国安火曜日国安公会堂午前10時~

参加者のアンケートより

 体操を始めて半年後のアンケートでは、参加者の8割以上が、からだやこころに良い変化を感じています。

  • 立ったり座ったりが楽になった
  • 階段の昇り降りが楽になった
  • 歩くのが楽になった
  • 生活の楽しみが増えた
  • 気持ちが明るくなった

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お問い合わせ

稲美町 健康福祉部 健康福祉課 地域包括係(稲美町地域包括支援センター)
電話: 079-492-9150 ファックス: 079-492-6768
E-mail: kenko-h@town.hyogo-inami.lg.jp