ポールウオーキング教室参加者募集のお知らせ

ポールウオーキング教室参加者募集について

ポールウオーキングとは？

ポールウオーキングは、両手に2本のポールを持つだけですぐに始められる有酸素運動です。
肥満解消や身体のゆがみ改善など、通常のウオーキングよりも短い時間で効果が得られます。
また、体への負担が少ないため、足腰に不安がある人でも安心して参加いただけます。
ぜひ一度、ポールウオーキングを体験してみませんか。

日時

令和6(2024)年5月11日(土曜日)、18日(土曜日)、25日(土曜日)(3回コース)

午前9時から午前11時まで　

場所

加古大池管理棟前

参加費

無料

申込方法

いなみ野体育センター窓口または電話で下記の期間にお申し込みください。

令和6(2024)年5月10日(金曜日)　　15時まで

持ち物

運動ができる服装、運動靴、タオル、飲み物

※ポールは用意します。

講師

稲美町スポーツ推進委員

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日時

場所

参加費

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持ち物

講師

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