ポールウオーキング教室参加者募集

ポールウオーキングの参加者を募集します。

ポールウオーキングとは、両手に2本の専用ポールを持つだけで、若い人も年配の人も、女性も男性も、いつでもすぐに始められる魅力的な有酸素運動として知られています。

ウオーキングの効果をさらに高めるために、「より短時間で」「安全に運動効果が得られる」効率の良いウオーキングです。

ポールを使ったウオーキングに参加しませんか。

日時：1回目　令和8(2026)年5月9日(土曜日)午前9時から午前11時まで

　　　2回目　令和8(2026)年5月16日(土曜日)午前9時から午前11時まで

　　　3回目　令和8(2026)年5月23日(土曜日)午前9時から午前11時まで

　　※3回コースですが、１回や２回だけの参加も可能です。

場所：加古大池管理棟周辺

参加費：無料

持ち物：運動のできる服装、飲み物、(お持ちであれば)ポール

その他：ポールは貸し出しできます。

　　　　雨天の場合は中止します。

いなみ野体育センターへ電話で次の内容をお申し込みください。

氏名、電話番号、参加日

令和8(2026)年4月13日(月曜日)午前９時から

令和8(2026)年4月28日(火曜日)午後３時まで