夢づくり講座「からだの歪みを改善するヨガ」の開催について

　正しい姿勢を基本としてヨガのポーズを行います。これにより、筋力をつけながら体の歪みを改善することができます。

　無理なく正しい姿勢を保つために、ヨガベルト、ブリック、チェアを使用します。

　肩こり、腰痛、疲労回復などに効果があります。

※動きやすい服装でお越しください。(裸足で行います)

6月30日火曜日　午前10時から午前11時30分まで

総合福祉会館　2階集会室

9人(応募者多数の場合は抽選)

抽選結果は申込期間後、メールか電話で通知します。

6月1日月曜日から6月15日月曜日まで

※電話受付は平日のみです。

夢づくり案内人　吉岡　峰子 先生

稲美町オンライン申請システム（別ウインドウで開く）か電話でお申し込みください。

無料

バスタオル3枚、ヨガマット(持っている人)